Wellness

Unser Wellnessbereich „Auszeit“ lädt zum Entspannen und Verweilen ein. Eine Kräutersauna und finnische Sauna mit verschiedensten wohltuenden Aufgüssen (wie Zirbe, Heublume…) stehen bereit.

In unseren Schwebeliegen mit Schwerelosigkeitsgefühl kann man die Seele und den Körper so richtig baumeln lassen. Eine Bücherregal steht für unsere kleinen und großen Gäste im Raum der Stille bereit und nimmt sie mit in die Welt der (Lungau-) Literatur.

Im neu erbauten „Kuschelnest“ finden vier großzügige und gemütliche Familienkuschelkojen Platz. In Decken gewickelt und mit Blick auf unsere Berge, genießt man die wundervolle, stressfreie Urlaubszeit.

In unserem Raum der Stille befindet sich ein Bücherregal mit vielen Büchern rund um den Lungau, unseren Biosphärenpark, Kräuterwissen, Kochbücher, Backbücher, aktuelle ländliche Zeitschriften und vieles mehr.
Gerne können die Bücher für den Aufenthalt des Urlaubs ausgeborgt werden – wir bitten jedoch, diese dann wieder ins Regal zurück zu geben – vielen Dank!

Gerne könnt ihr euch vom Getränke-Kühlschrank das gewünschtes Getränk holen.
Es liegt eine Getränkeliste auf, in die ihr bitte das entnommene Getränk eintragt.
Vielen Dank

Für einen gesunden und erholsamen Saunabesuch - Nehmt euch Zeit - Rechnet mindestens mit zwei Stunden Aufenthalt im Saunabereich.

• Reinigt euch und trocknet euch gut ab, vor betreten der Sauna.
• Verwendet ein großes Badetuch, auf dem der ganze Körper Platz hat.
• Auch die Füße gehören auf das Badetuch. Die Badeschuhe nicht in den Saunaraum mitnehmen.
  Hört auf die Signale des Körpers. Nicht wer am meisten "leidet" hat den größten Erfolg. Bleibt 10 - 15 Minuten in der Sauna. Solang ihr euch wohl fühlt.
• Ruhe ist so schön. Schließt die Augen, hört auf den Körper.
• Legt euch entspannt  auf die  Bank, wenn es der Platz erlaubt. Beim Liegen ist der gesamte Körper in der gleichen Temperatur und wird schonend aufgeheizt. Nach 10 - 15 Minuten beträgt die Körpertemperatur ca. 38° - 38,5 °C, ist also im Fieberbereich.
  Vor dem Verlassen der Sauna setzt euch 2 - 3 Minuten aufrecht, damit der Kreislauf wieder stabilisiert wird.
• Nicht  essen während und zwischen den Saunagängen.
• Trinkt vorher genügend Wasser.
• Nach dem letzten Saunagang wieder kräftig nachtrinken um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
• Erhitzt aus der Sauna geht´s ein paar Minuten raus an die frische Luft und ab in den Schnee, danach noch immer erhitzt unter die Schwalldusche.
• Abtrocknen und in die Ruheliege. Ideal sind unsere Schwebeliegen, bei denen man die Füße hoch legen kann. Ruht solange es euch gut tut – dann zum nächsten Durchgang!