Wellness

Unser Wellnessbereich „Auszeit“ lädt zum Entspannen und Verweilen ein. Eine Kräutersauna und finnische Sauna mit verschiedensten wohltuenden Aufgüssen (wie Zirbe, Heublume…) stehen bereit.

In unseren Schwebeliegen mit Schwerelosigkeitsgefühl kann man die Seele und den Körper so richtig baumeln lassen. Eine Bücherregal steht für unsere kleinen und großen Gäste im Raum der Stille bereit und nimmt sie mit in die Welt der (Lungau-) Literatur.

Im neu erbauten „Kuschelnest“ finden vier großzügige und gemütliche Familienkuschelkojen Platz. In Decken gewickelt und mit Blick auf unsere Berge, genießt man die wundervolle, stressfreie Urlaubszeit.

In unserem Raum der Stille befindet sich ein Bücherregal mit vielen Büchern rund um den Lungau, unseren Biosphärenpark, Kräuterwissen, Kochbücher, Backbücher, aktuelle ländliche Zeitschriften und vieles mehr.
Gerne können die Bücher für den Aufenthalt des Urlaubs ausgeborgt werden – wir bitten jedoch, diese dann wieder ins Regal zurück zu geben – vielen Dank!

Gerne können Sie Getränke aus dem kleinen Kühlschrank im Wellnessbereich entnehmen!
Es liegt eine Getränkeliste auf, in welche Sie bitte Name, Anzahl und Zimmernummer eintragen!
Vielen Dank für Ihre Ehrlichkeit!

Für einen gesunden und erholsamen Saunabesuch - Nehmen Sie sich Zeit - rechnen Sie mindestens mit zwei Stunden Aufenthalt im Saunabereich.

• Reinigen Sie sich und trocknen Sie sich gut ab, vor Betreten der Sauna.
• Verwenden Sie ein großes Badetuch, auf dem der ganze Körper Platz hat.
• Auch die Füße gehören auf das Badetuch. Die Badeschuhe nicht in den Saunaraum mitnehmen.
  Hören Sie auf die Signale des Körpers. Nicht wer am meisten "leidet" hat den größten Erfolg. Bleiben Sie 10 - 15 Minuten in der Sauna. Solange Sie sich wohl fühlen
• Ruhe ist so schön. Schließen Sie die Augen, hören Sie auf den Körper.
• Legen Sie sich entspannt  auf die  Bank, wenn es der Platz erlaubt. Beim Liegen ist der gesamte Körper in der gleichen Temperatur und wird schonend aufgeheizt. Nach 10 - 15 Minuten beträgt die Körpertemperatur ca. 38° - 38,5 °C, er ist also im Fieberbereich.
  Vor dem Verlassen der Sauna setzen Sie sich 2 - 3 Minuten aufrecht, damit der Kreislauf wieder stabilisiert wird.
• Nicht  essen während und zwischen den Saunagängen.
• Trinken Sie vorher genügend Wasser.
• Nach dem letzten Saunagang wieder kräftig nachtrinken um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
• Erhitzt aus der Sauna geht´s ein paar Minuten raus an die frische Luft und ab in den Schnee, - oder im Sommer - unter die Schwalldusche.
• Abtrocknen und in die Ruheliege. Ideal sind unsere Schwebeliegen, bei denen man die Füße hoch legen kann. Oder ins Kuschelnest! Ruhen Sie solange es Ihnen gut tut – dann zum nächsten Durchgang!